miércoles, 3 de septiembre de 2014

Los 7 beneficios a nuestra salud de tener mascota




1. Disminuyen la presión arterial

Específicamente los perros y gatos pueden ayudar a bajar la presión arterial por la liberación de serotonina y dopamina, estos te hacen sentir bien y feliz. Por otro lado, estudios aseguran que las personas que sacan a pasear a su perro diariamente cumplen un 54% más con los niveles de ejercicio diario recomendados.

2. Fortalecen el sistema inmunológico

Cuando se tiene mascotas desde temprana edad se reduce el desarrollo de alergias y asma, ya que fortalece el sistema inmunológico.

3. Alivia los dolores

Los perros pueden ser la mejor medicina contra la migraña, estudios confirman que en las personas que sufren de migraña y tienen mascotas, necesitan menos medicamentos que aquellas que no cuentan con una mascota en sus hogares.

4. Beneficia a los niños

Además de formar parte del proceso de aprendizaje de un niño, ya que se aprende valores como la responsabilidad, amor, ternura, dedicación, compasión y amistad, el tener mascota le permite a un niño fortalecer su proceso social y relacionarse de manera más efectiva con las demás personas y con su familia.

5.Te hace más amigable

En muchas ocasiones por estrés o simple manera de ser, actúas como un ogro ante otras personas, o estas de mal genio constantemente, las mascotas tienen la capacidad de brindarte compañía de verdad, sentirte querido y hasta consentido, esto hace que tu estado de ánimo este más estable y positivo ya que se aumenta el autoestima, lo que te puede hacer más sociable.

Igualmente si eres una persona solitaria, una mascota es la compañía ideal puesto que siempre estará a tu lado dándote amor si la tratas bien.

6. Ayuda a mantenerte en forma

Algunas mascotas exigen un estilo de vida con mucho movimiento, especialmente los perros, ya que debes sacarlo a pasear, a que haga ejercicio, tome el sol y juegue un rato. Esto te exige una buena condición física o sino quedaras rendida mientras que tu perro va a querer continuar jugando.

7. Combate el estrés

Al pasar la mano por el cuerpo de una mascota se libera la Oxitocina, lo que da a la persona y al animal una sensación de calma y bienestar.






Fuente:  http://www.nuevamentes.org/2014/09/los-7-beneficios-nuestra-salud-de-tener.html
                     http://mejorconsalud.com/como-benefician-las-mascotas-nuestra-salud/




viernes, 29 de agosto de 2014

ALIMENTACION CONSCIENTE

HONRO MIS SENTIMIENTOS CUANDO

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DECRETOS TRANSFORMADORES

TRANSFORMACION

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NOSOTROS SOMOS....

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CAMINAR


ACTITUD CONSCIENTE